Os benefícios do ômega 3 sempre foram alardeados como um dos principais aliados da saúde cardiovascular. No entanto, diante de informações conflitantes e estudos científicos que questionam sua eficácia, muitas pessoas ficam em dúvida:

🤔 Os ômega 3 realmente oferecem benefícios? E como escolher o melhor suplemento de ômega 3 no mercado?

📚 Neste artigo, vamos explorar o tema, analisar os fatos e fornecer dicas para ajudá-lo a tomar uma decisão informada sobre a inclusão do ômega 3 em sua rotina de saúde.

Vamos mergulhar neste universo e descobrir o que há de verdade por trás dos benefícios do ômega 3 e como escolher o melhor produto para suas necessidades. 💊🐟

Ômega 3 pode ajudar a diminuir os triglicérides e aumentar levemente o HDL. No entanto, o óleo presente no ômega 3 pode aumentar o LDL, neutralizando possíveis benefícios na redução de infartos. Pesquisadores testaram uma fórmula altamente purificada de EPA (um componente do ômega 3) e o estudo REDUCE-IT mostrou benefícios na redução do risco cardiovascular em pacientes de alto risco que já tomavam estatinas e ainda tinham triglicérides elevados.

O estudo REDUCE-IT ficou famoso, mas também recebeu críticas por ter usado óleo mineral no grupo placebo, que poderia aumentar a inflamação no organismo. Portanto, ainda há necessidade de mais evidências dos benefícios do ômega 3 para a saúde cardiovascular. Atualmente, a maioria dos suplementos de ômega 3 provavelmente não oferece benefícios. O Vascepa, por outro lado, é praticamente inviável devido ao seu alto custo.

Analisamos alguns ômega 3 disponíveis no Brasil e comparamos com o Vascepa, buscando produtos com maior pureza, menos óleo e maior concentração de EPA em relação ao DHA. Algumas diretrizes recomendam o uso de EPA purificado em casos de alto risco cardiovascular e triglicérides elevados.

Comparação de produtos ômega 3 disponíveis no Brasil

O produto que mais se aproxima do Vascepa nos Estados Unidos é o Icosacor Epa 1.000mg, devido à sua alta concentração de EPA e ausência de DHA. No entanto, é importante lembrar que o Vascepa é um medicamento com evidências clínicas comprovadas, enquanto os produtos disponíveis no Brasil são suplementos alimentares. A escolha do produto ideal depende das necessidades e recomendações médicas específicas para cada paciente.

VEJA COM MAIS DETALHES A COMPARAÇÃO ENTRE PRODUTOS:

Produto 1: OMEGAFOR PLUS 1000mg – 120 CAPS

O OMEGAFOR PLUS é um suplemento alimentar à base de óleo de peixe extraído de águas frias, profundas e não poluídas, sendo rico em ácidos graxos de cadeia longa da série ômega-3. Ele contém 990mg de ácido eicosapentaenoico (EPA) e 660mg de ácido docosahexaenoico (DHA) por porção. O produto possui a certificação IFOS (International Fish Oil Standards Program), que garante altos padrões de pureza, potência e frescor. O OMEGAFOR PLUS é fabricado pela empresa Vitafor e está disponível em embalagens com 120 cápsulas.

Comparação com o VASCEPA

Ambos os produtos, VASCEPA e OMEGAFOR PLUS, contêm ácido eicosapentaenoico (EPA), um ácido graxo ômega-3 com benefícios para a saúde cardiovascular. No entanto, existem algumas diferenças significativas entre os dois produtos:

1. Concentração de EPA e DHA: O VASCEPA contém uma alta concentração de EPA e não inclui DHA, enquanto o OMEGAFOR PLUS possui ambos os ácidos graxos (990mg de EPA e 660mg de DHA por porção).
2. Formulação: O VASCEPA é formulado como ácido eicosapentaenoico etil-éster, o que melhora sua absorção e biodisponibilidade. A formulação específica do OMEGAFOR PLUS não é mencionada.
3. Indicação e aprovação: O VASCEPA é um medicamento aprovado pela FDA (Food and Drug Administration) dos Estados Unidos para reduzir o risco de eventos cardiovasculares em pacientes com alto risco, enquanto o OMEGAFOR PLUS é um suplemento alimentar.
4. Evidência clínica: O VASCEPA tem evidências clínicas sólidas, como as obtidas no estudo REDUCE-IT, que demonstram sua eficácia na redução do risco de infarto e outros eventos cardiovasculares. O OMEGAFOR PLUS, como suplemento alimentar, não possui o mesmo nível de evidência clínica.

Em resumo, o VASCEPA e o OMEGAFOR PLUS são produtos que contêm ácido eicosapentaenoico (EPA), mas possuem diferenças significativas em termos de composição, formulação e indicações. O VASCEPA é um medicamento com evidências clínicas comprovadas, enquanto o OMEGAFOR PLUS é um suplemento alimentar à base de óleo de peixe. A escolha entre os dois produtos dependerá das necessidades e recomendações médicas específicas para cada paciente.

Produto 2: Ômega 3 EPA DHA – 240 Cápsulas, Vitafor

O Ômega 3 EPA DHA da Vitafor é um suplemento alimentar em cápsulas à base de óleo de peixe extraído de águas frias e profundas das regiões polares. O produto é rico em ácidos graxos de cadeia longa da série ômega-3, incluindo ácido eicosapentaenoico (EPA) e ácido docosahexaenoico (DHA), considerados ácidos graxos essenciais. Além disso, o suplemento contém vitamina E em sua composição. O Ômega 3 EPA DHA possui a certificação IFOS (International Fish Oil Standards Program), garantindo altos padrões de pureza, potência e frescor. A embalagem contém 240 cápsulas.

Comparação com o VASCEPA

Assim como no caso do OMEGAFOR PLUS, o Ômega 3 EPA DHA da Vitafor possui algumas diferenças significativas em relação ao VASCEPA:

1. Concentração de EPA e DHA: O VASCEPA contém uma alta concentração de EPA e não inclui DHA, enquanto o Ômega 3 EPA DHA possui ambos os ácidos graxos. A quantidade exata de EPA e DHA por porção não é fornecida na descrição do produto.
2. Formulação: O VASCEPA é formulado como ácido eicosapentaenoico etil-éster, o que melhora sua absorção e biodisponibilidade. A formulação específica do Ômega 3 EPA DHA não é mencionada.
3. Indicação e aprovação: O VASCEPA é um medicamento aprovado pela FDA (Food and Drug Administration) dos Estados Unidos para reduzir o risco de eventos cardiovasculares em pacientes com alto risco, enquanto o Ômega 3 EPA DHA é um suplemento alimentar.
4. Evidência clínica: O VASCEPA tem evidências clínicas sólidas, como as obtidas no estudo REDUCE-IT, que demonstram sua eficácia na redução do risco de infarto e outros eventos cardiovasculares. O Ômega 3 EPA DHA, como suplemento alimentar, não possui o mesmo nível de evidência clínica.
5. Vitamina E: O Ômega 3 EPA DHA contém vitamina E em sua composição, o que não está presente no VASCEPA.

Em resumo, o VASCEPA e o Ômega 3 EPA DHA da Vitafor são produtos que contêm ácido eicosapentaenoico (EPA), mas possuem diferenças significativas em termos de composição, formulação e indicações. O VASCEPA é um medicamento com evidências clínicas comprovadas, enquanto o Ômega 3 EPA DHA é um suplemento alimentar à base de óleo de peixe com adição de vitamina E. A escolha entre os dois produtos dependerá das necessidades e recomendações médicas específicas para cada paciente.

Produto 3: Icosacor Epa 1.000mg 30 Cápsulas

O Icosacor Epa 1G é um suplemento alimentar de alta qualidade com uma concentração elevada de ácido eicosapentaenoico (EPA) na forma Etil Ester (Icosapent Etil). Contém 780 mg de EPA puro e 120 mg de outros tipos de ômega-3, totalizando pelo menos 900 mg de ômega-3 puro em uma única cápsula gastrorresistente, ou seja, sem odor ou sabor de peixe após a ingestão. Icosacor é produzido na Alemanha com matérias-primas altamente purificadas e rigoroso controle de qualidade.

O suplemento não contém gorduras saturadas, monoinsaturadas e colesterol, favorecendo a absorção do ácido eicosapentaenoico concentrado pelas vias metabólicas. A recomendação de uso é de 1 a 2 cápsulas ao dia ou conforme orientação de um nutricionista.

Veredicto: Qual produto no Brasil mais se aproxima do VASCEPA?

Comparando os três produtos apresentados (OMEGAFOR PLUS 1000mg, Ômega 3 EPA DHA e Icosacor Epa 1.000mg), o produto que mais se aproxima do VASCEPA nos Estados Unidos é o Icosacor Epa 1.000mg. Vejamos as razões:

1. Concentração de EPA: O Icosacor Epa 1.000mg contém uma concentração elevada de EPA (780 mg) na forma Etil Ester (Icosapent Etil), semelhante à do VASCEPA.
2. Formulação: Ambos os produtos, VASCEPA e Icosacor Epa 1.000mg, têm o ácido eicosapentaenoico na forma de Etil Ester, o que melhora a absorção e biodisponibilidade.
3. Cápsulas gastrorresistentes: Tanto o VASCEPA quanto o Icosacor Epa 1.000mg possuem cápsulas gastrorresistentes, evitando o sabor e o hálito de peixe após a ingestão.
4. Conteúdo de DHA: O VASCEPA não possui DHA em sua composição, e o Icosacor Epa 1.000mg possui uma quantidade mínima (120 mg) de outros tipos de ômega-3.
5. Pureza: O Icosacor Epa 1.000mg é produzido na Alemanha com matérias-primas altamente purificadas e controle de qualidade rigoroso, o que garante um produto de alta qualidade, semelhante ao VASCEPA.

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Em uma conversa com o Dr. Rafael Otsuzi, médico cardiologista formado pela USP Ribeirão Preto, o blog GTdigital online abordou o tema do ômega 3 e sua relação com a redução do risco cardiovascular. Dr. Rafael esclareceu que a maioria dos ômegas 3 não mostrou benefícios significativos na redução de infartos nos estudos realizados. Um dos poucos estudos que apresentou resultados positivos envolveu um medicamento que sintetiza a forma EPA do ômega 3, deixando-a altamente purificada. No entanto, esse medicamento tem um custo muito elevado para os brasileiros, tornando seu uso praticamente inviável.

Dr. Rafael também alertou para o risco de consumir ômega 3 contaminado com metais pesados, como mercúrio, e ressaltou que alguns ômegas 3 podem conter uma quantidade de óleo que, em excesso, pode aumentar o LDL e a inflamação no organismo, medida pela PCR ultrassensível. Ele sugere assistir a um vídeo sobre a PCR no canal supercardio do YouTube (inserir link).

Além disso, para obter a mesma concentração de EPA que demonstrou benefícios no Reducit, seriam necessárias várias cápsulas de ômega 3. No entanto, grandes quantidades de DHA podem aumentar o LDL e, consequentemente, a inflamação nas artérias. Quantidades excessivas de ômega 3 também podem causar fibrilação atrial.

Portanto, Dr. Rafael recomenda tomar ômega 3 apenas se indicado pelo médico e escolher produtos purificados e livres de contaminação. Ele aconselha a buscar fontes naturais de ômega 3, como peixes de águas salgadas e frias, assados, em vez de batatas fritas, hambúrgueres ou pizzas.

“Espero ter ajudado”, concluiu o Dr. Rafael Otsuzi.

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Referências:

1. REDUCE-IT Trial (2019). Cardiovascular Risk Reduction with Icosapent Ethyl for Hypertriglyceridemia.
2. American Heart Association (2021). Omega-3 fatty acids: Recommendations for heart health.
3. US National Library of Medicine (2021). Omega-3 fatty acids.

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